小憩20分钟 — 可以让心脏动起来，
伸个懒腰 — 让肺动起来
吃点零食 — 让肠胃动起来
喝杯热茶 — 让大脑动起来
打打太极 — 让身体动起来
晒晒太阳 — 让免疫力动起来
发呆5分钟 — 让精神动起来
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