1. 挑选一个舒适的姿势,坐在马桶上或者站立马桶旁,一只脚脚尖踩在马桶边缘。
2. 拇指和中指捏住花纹握把处。
3. 找对位置。
4. 将导管以45度角倾斜推入直至手指触及身体。
5. 食指一按,将棉条推入体内。
6. 拉出外导管,棉绳留在体外。