在哺乳期胀气的食物比较多,如果吃了生冷或者过多的豆制品等,都是有可能会诱发胀气的,所以应该合理的安排饮食,多吃易消化的食物或者配合小米粥等来做治疗即可的,然后注意观察乳汁的分泌是否正常,多吃温补的食物,注意做到营养均衡,多喝水等。