早上一根香蕉和一瓶纯牛奶可以吗（早餐只吃一根香蕉一瓶牛奶可以吗）

可以的，牛奶中含有大量的钙质，蛋白质，矿物质等营养物质，可以起到保护胃肠黏膜，补充营养物质的作用，香蕉中含有大量的维生素，纤维素，可以起到润肠通便，加快肠胃蠕动，促进消化的作用，而且香蕉中的膳食纤维还可以吸收肠胃里的毒素和杂质，起到排毒养颜的作用。