40岁开始健身是不是很难长肌肉（40岁开始健身还能练出肌肉吗）

这个40岁开始健身确实是比较年轻人健身难长肌肉，但是如果持之以恒，坚持健身锻炼，也是可以长出肌肉来的，贵在坚持。