椰子鞋适合跑步吗（椰子鞋的优点和缺点）

椰子鞋也是适合跑步的。平常我们为了锻炼身体出去跑步的时候可以选择穿椰子鞋，它穿起来柔软舒适，长时间的跑跳也不会累脚。

椰子鞋不能当跑鞋穿。椰子鞋的束缚性不高，比较宽松，鞋口略微偏大，前尖发宽，这种鞋型日常穿着会很舒服，比较适合散步。如果只是慢跑，或者非运动比赛的话也可以穿着，但是椰子鞋毕竟不是专业的跑鞋，在气垫和配置上远不如跑鞋适合跑步。

跑鞋的优势是保护脚踝和脚底，减少跑步时脚与地面的冲击，同时透气性也非常好，脚底出汗后能及时蒸发。