左右甩腿的好处（左右甩腿的好处和功效）

一是可以增强身体协调性和灵活性。

二是可以起到腿部拉伸效果，促进下肢血液循环。

三是强壮膝关节和踝关节，有利于身体平衡性。

左右甩腿最大的好处就是可以锻炼身体，把自己的筋骨拉长，让自己更加柔韧，不容易再弯腰弯腿的时候别伤自己，或者是把腰闪了