多喝牛奶最大的好处就是增强钙质,牛奶当中的钙是称为油腻,钙是最容易被人体所吸收的一个钙元素,过多的喝牛奶有一个不好的现象,就是容易造成骨质疏松。
常喝牛奶的好处是可以为人体提供丰富的营养,主要是钙和蛋白质,对普通人群没有坏处,对乳糖不耐受的人群,常喝牛奶可能引起胃肠道不适或过敏情况。
多喝牛奶最大的好处就是增强钙质,牛奶当中的钙是称为油腻,钙是最容易被人体所吸收的一个钙元素,过多的喝牛奶有一个不好的现象,就是容易造成骨质疏松。
常喝牛奶的好处是可以为人体提供丰富的营养,主要是钙和蛋白质,对普通人群没有坏处,对乳糖不耐受的人群,常喝牛奶可能引起胃肠道不适或过敏情况。