在iOS 14中，调整时钟是通过通知中心上的小组件进行的。以下是在iOS 14上调整时钟的步骤：
1. 您需要首先打开通知中心。在主屏幕上向下滑动或者在锁定屏幕上向上滑动即可打开通知中心。
2. 在通知中心中，找到时钟小组件。可以通过左右滑动浏览可用的小组件，找到时钟小组件。
3. 长按时钟小组件，在屏幕上放置它。您可以将其放置于主屏幕上的一个空白区域或已有的小组件旁边。
4. 放置时钟小组件后，您可以单击它打开时钟应用程序。
5. 在时钟应用程序中，您可以选择您想要设置的时钟类型（例如世界时钟、闹钟等）。
6. 在所选的时钟类型中，使用加号或减号按钮调整小时和分钟。您可以通过轻触加号或减号按钮来调整时间，也可以拖动圆圈上的指针来调整时间。
7. 调整完成后，您可以单击返回按钮或者向上滑动以退出时钟应用程序。
也可以通过进入“设置”应用程序来进行更高级的时钟设置，包括自动更换日期和时间、选择时钟显示样式等。
请注意，上述步骤基于iOS 14版本。如果您的设备上运行的是其他版本的iOS，可能会有些差异。
1、长按手机桌面，点击左上角的加号2、选择时钟，点击添加小组件3、调整时钟位置，完成即可
