步骤 1
是一种可以一边追剧一边做的快手麦片，先把除了果干和蜂蜜，油的食材放到一个较大的碗里，这时候可以同时预热烤箱上下火160度
步骤 2
倒入一勺多力玉米油，两勺蜂蜜混合均匀
步骤 3
混合均匀后的燕麦片，平铺在锡纸上，还可以少洗一个烤盘，好快乐，这时候烤箱基本就预热好了，可以把烤盘送到烤箱里烤20分
步骤 4
20分钟后，用耐热的小铲子翻拌一下燕麦片，再进烤箱烤5到10分钟，直至燕麦片会上色均匀，淡淡的焦糖色
步骤 5
烤麦片的空档可以去称量果干并切碎，这里是家里有啥就放啥系列，我放了蔓越莓干，桑葚干，桂圆干，抗氧化的深色党
步骤 6
将烤好的麦片与果干直接混合均匀，装密封盒就可以，这个量是一个人一周的量，也建议一周内吃完
1、将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散；
2、锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒；
3、炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒；
4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎；
5、再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可。
