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为什么做的梦醒来后就全忘记了呢 这是正常现象吗(为什么做了梦醒来会立马忘记)

为什么做的梦醒来后就全忘记了呢 这是正常现象吗(为什么做了梦醒来会立马忘记)

更新时间:2024-08-05 21:15:44

为什么做的梦醒来后就全忘记了呢 这是正常现象吗

正常。

不是你的记忆不好,也不是你没有做过梦,是你的深睡眠比较好。每个人每晚睡眠中都会做梦,在浅睡眠中做的梦想来后会记住梦境,但在深睡眠中的梦是记不住的,所以你会以为自己没有做过梦。

1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因,但更多的是有关梦的内容。

2、梦是人的潜意识的反映,也是现实生活在梦里的折射,有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧,做梦时就会反映出来,日有所思夜有所梦,说明了梦与现实生活的紧密关系。

3、每个人每天都会做梦,只是在深睡眠中所做的梦,醒来后是记不得的,只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都不记得,说明你的睡眠比较好。如果你大多数的梦都记得,说明你的深睡眠不太好,需要对睡眠加以改善。

做梦醒来就忘了是正常的生理现象,不用过于担心。

1、睡眠周期:睡眠是周期循环的模式,分为非快速动眼期和快速动眼期,通常情况下,一个周期平均需要90分钟,而一般人每晚需要4-5个睡眠周期。一般快速动眼期会产生梦境,如果人群在非快速动眼期被叫醒,可能就会发生做梦醒来就忘了;

2、大脑休息:人在睡眠时,大脑大部分细胞处于休息状态,只有小部分区域处于兴奋状态,如果大脑的记忆功能区域处于休息状态,可能就不会记忆梦的内容;

3、刺激强度低:大脑的记忆事件需要存储神经活动过程,如果事件刺激强度过低,大脑的神经没有产生较为明显的活动,就会出现记忆不佳的情况,可能就会发生做梦醒来就忘记。

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