天天都上夜班好吗 晚上能睡3-4小时 在工厂上班白天有足够（工厂12小时上夜班该如何调整作息）

意思是你白天有足够的时间休息对吗？

晚上，上什么班呢？

是不是做那种事？

如果是做那种事的话对身体肯定不好的，人一天最少也要准备8个小时的睡眠时间，这样对身体有好处