跳绳10分钟能跳120－140个
10分钟跳绳跳300个到500个吧，具体跳绳个数，看各人的身体情况。
跳绳是一种剧烈的运动，建议最好不要连续跳，每跳100个，歇1分钟左右，再跳。这样间隔开，有利于心肺
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