经常喝维维豆奶好吗（维维豆奶长期喝有什么坏处）

好的，因为豆奶是我们生活中一种很常见的大豆饮品，主要成分是大豆和牛奶，豆奶中含有人体所需的蛋白质，不饱和脂肪酸，钙，钾和维生素E。其中不饱和脂肪酸中亚油酸比例高达50%，维生素E具有抗衰老功能。所以每天喝豆奶粉对人体健康好处多多！

可以，但不能过量 因为维维豆奶富含蛋白质、钙和维生素等营养物质，适量饮用对身体有益。
但过量摄入会导致摄入过多的热量和脂肪，对身体健康不好。
同时，建议搭配多样化的食物摄入，以保证全面、均衡的膳食营养。