一粒花生米多少克（生花生米100克是多少粒）

一粒花生米的重量取决于其大小和品种。一般来说，一粒花生米的重量大约在0.3克到1克之间。不同的品种和种类可能会有所不同。花生米是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、纤维和维生素E等。它们可以作为零食食用，也可以用于烹饪和制作花生酱等食品。无论重量如何，花生米都是一种美味和营养的选择。