怎么在短时间里提高定点投篮命中率（一分钟定点投篮的高效练习法）

1.

调整自己的投篮姿势

每个优秀的投篮高手，都是最标准的投篮姿势，要想提高命中率，需要更改自己错误的投篮姿势。随着年龄和伤病的增长，就越需要稳定的投篮，所以要更改自己错误的投篮姿势。

2.

多练习

俗话说的好，熟能生巧，每一个成功的关键，都需要你自己付出努力，积极的努力才能换取成功，投篮需要练习，需要训练，投入大量的精力，你会成功的。

3.

强有力的肢体力量

在篮球比赛中，投篮需要有力的肢体力量，才能稳定的投篮，所以在平时的训练中，要加以练习自己的肢体力量，提高自己的命中率。