在怀孕后4个月多尽量不要趴着睡觉,长时间易导致腹部的疼痛或者诱发宫缩等,在怀孕4到5个月以上建议选择左侧睡对胎儿的发育是有帮助的,看一下平时的胎动是否规律,多吃易消化的食物,积极补钙,遵医嘱加强营养,看看睡眠的变化,注意卫生。