如果仓鼠躲进了洞里，首先要保持冷静。可以尝试用食物或零食引诱它出来，放置在洞口附近。如果仓鼠不出来，可以尝试轻轻敲打洞口，制造声音吸引它。另外，可以用一个小笼子或容器放在洞口旁边，等待仓鼠自己走进去，然后迅速盖上。如果以上方法都不奏效，可以寻求专业人士的帮助，如动物救援组织或宠物店。重要的是要确保不伤害仓鼠，并尽量避免使用过于激烈的方法。
要将仓鼠从洞中弄出来，需要耐心和小心操作。首先，关闭所有出口以防止仓鼠逃跑。
然后，找到一个小而稳固的容器，如一个空的纸杯或一个小盒子。轻轻地将容器放在洞口附近，确保容器的开口大到足够让仓鼠进入。
接下来，用温和的语调和缓慢的动作引导仓鼠进入容器，可以利用仓鼠喜欢的零食或食物诱导。
如果仓鼠不愿进入容器，可以试着用一块柔软的布或纸巾轻轻卷动，将其试图探出洞口的部分托起，再用另一只手将容器放在洞口下方，使仓鼠探身进入。
最后，慢慢将容器抬起并将仓鼠转移到一个安全的地方释放。记住，对待动物要温柔，保持耐心，并确保它们的安全是最重要的。
