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没煮熟的玉米能吃吗(没有煮熟的玉米吃了要紧吗)

没煮熟的玉米能吃吗(没有煮熟的玉米吃了要紧吗)

更新时间:2024-08-06 21:31:01

没煮熟的玉米能吃吗

虽然可以吃,但还是不建议吃。首先口感会很差,有生淀粉味,其次生玉米中的纤维和淀粉不易被人体消化吸收,吃多了会造成消化不良。所以还是煮熟了再吃好,口感清甜,软糯,营养也易吸收。

玉米没煮熟不建议吃,容易增加肠胃消化负担,不利于发挥出营养价值。

玉米含有较多的维生素a、维生素C、叶黄素、玉米黄素、钙、镁等营养物质,煮熟了吃可以将这些营养物质发挥到最大。若玉米没煮熟就吃,可能会不利于营养的吸收以及肠胃的消化,而且口感会比较硬,容易对牙齿造成一定的伤害。

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