1、首先可以先在脚上穿一双短的和薄一点的隐形袜，它的作用是先给脚部打个底，可以避免踩脚袜穿的时候勒脚，而且也不影响穿的效果，可以将舒适性提高到最好的状态。
2、其次再将踩脚袜按照正反面穿好，裆部有一条线的穿在正面，有两条线的穿在后面，防止穿反了而不舒服。穿的时候先套在脚上，再一点点的往上卷，知道全部穿好为止。
3、最后可以在踩脚袜的外面，再套一双短筒、中筒或高筒袜子，这个就看自己的需要来决定了。这样穿的好处是袜子将踩脚袜包住，它就不会总是往回缩了，而且搭配更容易。
将底部带子套上脚后，慢慢往上卷至裤腰即可穿好，女士们的踩脚袜穿好后既修身又时尚，还有不带踩脚款式的健美裤子。
