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长期早上喝盐开水有好处还是坏处(每天早上喝一杯淡盐开水有坏处吗)

长期早上喝盐开水有好处还是坏处(每天早上喝一杯淡盐开水有坏处吗)

更新时间:2024-08-06 18:04:59

长期早上喝盐开水有好处还是坏处

长期早上喝盐开水可以有利于清除体内的毒素和污垢,促进新陈代谢,缓解便秘,对身体有一定的益处。但是,如果喝的比较多,或者摄入量超过了身体所需要的,就会引起高血压、血液稀释、钠过多等不良反应。因此,长期早上喝盐开水可以有利于身体健康,但是要适度摄入,避免摄入过多。

长期早上喝盐开水是有好处,人在晚上睡眠时会因为出汗和泌尿消耗大量水分,血液处于浓缩状态;早晨起来喝一杯水就是为了补充夜里丢失的水分,降低血液的黏度,增加循环血容量。

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