下午茶零食一般买山药脆片、坚果、吐司、风味酸奶块、黄油鸡蛋卷等。
山药脆片：山药脆片是以山药、调味料为主要食材制作的美食。
坚果：坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗、杏仁等果实。坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。
吐司：吐司是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。
推荐一些下午茶零食，最好是低热量、健康美味又能提神醒脑：1. 水果沙拉，可以加上一些橙汁和蜂蜜，口感酸甜可口，富含维生素和矿物质，对身体健康有益。
2. 烤香蕉脆片，香蕉切片放入烤箱，低温烤制20-30分钟即可，味道鲜美，口感脆爽，是一种健康的零食选择。
3. 紫菜卷，紫菜富含蛋白质、碘和多种微量元素，可以加入柴鱼或肉松等馅料，非常适合下午茶。
4. 坚果类可以选择杏仁、核桃、腰果等，富含优质脂肪和蛋白质，不仅口感好还有助于减肥和保持健康。
总之，选零食时可以多从健康的角度考虑，选择低热量、富含营养的食物，这样才能更好地享受下午茶的乐趣，同时保持身体健康。
