如果您的Excel文件受到宏病毒的影响，并且文件内容被篡改或删除，以下是一些建议的恢复步骤：
1. **使用杀毒软件扫描**：首先确保您的电脑上安装了可靠的杀毒软件。运行杀毒软件并选择全盘扫描模式，针对Excel文件中的宏病毒进行扫描。杀毒软件可能会检测到文件是否受到感染，并将宏病毒隔离或删除。
2. **更改文件格式**：有时，将受感染的.xls文件另存为.xlsx文件格式可以帮助消除宏病毒。然后再用杀毒软件对新的.xlsx文件进行扫描和处理。
3. **手动恢复丢失的内容**：如果因为宏病毒感染导致某些内容丢失或Sheet1被隐藏，您可以按照以下方法恢复：
- 打开Excel文件并确认Sheet1是否还存在于文件内。如果它确实存在但在其他位置，找到并将其移动到原来的位置。
- 如果Sheet1仍存在于其他位置，可以使用“查找与替换”功能来定位并恢复。
4. **备份重要文件**：定期备份您的重要Excel文件可以预防此类问题。这样即使受到病毒攻击，也可以从备份中恢复数据。
5. **避免打开未知来源的文件**：不要随便打开来自不明来源的Excel文件，特别是那些看起来可疑的文件。这可以减少感染宏病毒的风险。
6. **专杀工具**：除了常规杀毒软件外，还有一些专门针对宏病毒的工具，但使用这些工具时要特别小心，以避免误删重要数据。
