减脂期可以吃午餐肉吗（减脂期晚餐适合吃午餐肉吗）

减肥期间少量吃午餐肉可以为机体增加营养。午餐肉含有蛋白质、氨基酸、脂肪等物质。应控制好午餐肉摄入量，并多吃新鲜水果、蔬菜，含有丰富纤维素。