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圆茄子蒸茄泥的做法(蒸茄子的做法和料汁)

圆茄子蒸茄泥的做法(蒸茄子的做法和料汁)

更新时间:2024-08-06 18:41:54

圆茄子蒸茄泥的做法

圆茄子蒸茄泥是一道健康又美味的家常菜。以下是一种简单的做法:

所需材料:

1. 圆茄子2个

2. 大蒜3瓣

3. 生抽酱油适量

4. 老抽酱油适量

5. 白糖适量

6. 食盐适量

7. 食用油适量

8. 香菜适量(可选)

步骤:

1. 准备食材:将圆茄子洗净,切成薄片,备用。大蒜切末,备用。

2. 烧一锅热水,将切好的茄子片放入锅中,大火蒸熟。可以用筷子轻轻插入茄子,如果容易插入就代表已经熟了。蒸茄子的时间大约为15-20分钟。

3. 在蒸茄子的过程中,准备酱料:将生抽酱油、老抽酱油、白糖、食盐混合在一个小碗中,搅拌均匀。

4. 蒸好的茄子取出,稍微放凉。然后用勺子将茄子压成泥状,放入盘中。

5. 热锅凉油,放入切好的大蒜末,小火炒出香味。

6. 将炒香的大蒜末倒入到蒸好的茄子泥中,搅拌均匀。

7. 最后,将调好的酱料倒入到蒸好的茄子泥中,搅拌均匀,让每一片茄子都裹上酱料。

8. 在茄子泥上撒上切好的香菜段,即可上桌。

现在,圆茄子蒸茄泥就做好了。这是一道健康又美味的家常菜,非常适合家庭聚餐或者当晚餐的主菜。祝你用餐愉快!

1准备食材,茄子洗净,蒜拍碎,香油切末

2然后茄子去皮,一切四瓣上蒸锅,大火蒸20分钟

3熟了拿出来,控出茄子自身水分

4准备芝麻酱,在里面加入少许盐

5用勺碾压成泥,加入芝麻酱和蒜碎拌匀

6成盘撒少许香菜碎

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