双伏天是指中国农历的夏至后的两个节气，分别是小暑和大暑。夏至是夏季的开始，也是一年中白天最长的一天。而夏至后的两个节气小暑和大暑则代表了夏季进一步加强的炎热天气。双伏天期间气温高，日照长，湿度也相对较大，人们在这段时间需要注意防暑降温，避免中暑和其他与高温相关的健康问题。
双伏天是二十天或者是三十天，这要看是第几伏了。若是头伏和二伏，那就是二十天，第三伏就不一定了，俗话说，秋后还一伏，就看入伏时是什么时间了，由于入伏的时间不同，末伏有可能是十天，也可能是二十天，这要看出个人是在立秋前和立秋后了。
