三伏中伏是指夏季的三个“伏天”和一个“中伏”，其中第一个伏天叫做“初伏”，通常在每年的7月中旬开始，为期10天。
第二个伏天叫做“中伏”，通常在每年的7月下旬开始，为期10天。
第三个伏天叫做“末伏”，通常在每年的8月中旬开始，也为期10天。
而在初伏和末伏之间，有一个“中伏”，通常在每年的8月上旬开始，为期10天。
这四个伏天是中国传统农历中的天气分界点，气温最高、等闲最长。
其中中伏尤为炎热，各地有不同的习俗和注意事项，比如要注意中暑、多喝水等。
您好，三伏和中伏是中国传统的气候现象。三伏分为初伏、中伏和末伏，一般出现在夏季，是三个炎热的时期。中伏指的是在三伏中的第二个时期，也就是夏季的第二个十天，一般出现在7月中旬到下旬之间。这个时期气温高，天气闷热，人们需要注意防暑降温。
