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孕早期一周营养早餐食谱(孕早期早餐吃什么比较有营养)

孕早期一周营养早餐食谱(孕早期早餐吃什么比较有营养)

更新时间:2024-08-06 22:32:18

孕早期一周营养早餐食谱

孕早期一周的营养食谱应该是比较丰富的,建议早晨可以吃面包,牛奶,午餐可以吃瘦肉,米粉或者煲汤等,晚餐建议吃的清淡一些,多吃一些水果蔬菜或者小米粥等,观察食欲的变化,在怀孕的早期容易出现食欲差的情况,注意严格的控制饮食比较好。

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