抗糖化的水果（抗糖化食物排行榜10强）

野樱莓这个莓中之王有着其他水果所不能比拟的抗糖化功效。

野樱莓是低GI食物，能够让我们体内的葡萄糖释放缓慢，降低血糖上升的速度，产生较强的饱腹感，从而达到减肥瘦身，保持体重的效果。

在日常生活中，人体内摄入的过多糖分会和蛋白质发生反应，产生终极产物AGES，在体内堆积、难以代谢，从而导致肌肤松弛。而野樱莓通过清除体内AGES，阻止胶原蛋白断裂，从而保持住肌肤活力，维持我们的少女感。

柚子，苹果，橙子，猕猴桃