1、每晚睡前一杯牛奶炖燕窝好像也没变美呀。
2、一碗面一个鸡蛋十个饺子一会睡前再来一杯牛奶,这样半夜醒来应该不会饿了吧。
3、睡前干一杯牛奶,说晚安。明天要做真实的自己。
4、现在总是失眠,睡前一杯牛奶没用,要不睡前一杯红酒吧!