站桩，可以祛病强身，看起来非常简单，在那里一站就行了，其实不然，看似不动，其实全身都在动，动中有静，静中有动。如果说什么人不适宜站桩，那就是信心不足，不能坚持的人了。因为站桩不是一朝一夕的事，要持之以恒。短则数月，长则几年，坚持下来会有意想不到的效果。最后，我想说一句，你的提问是不是太随便了？我估计提这个问题的人对站桩一无所知。
膝盖不好或有膝关节疾病的人不宜站桩，因为他们需要保护膝关节，平时走路、跑步都要注意，不能时间长，且在冬天要注意安全保暖，由于站桩要长时间站立，会使膝关节长时间承受压力，这样膝关节会加重受损，如果这样长时间练站桩必然会使膝关节更加受损。
