吃完很多肉后怎样快速消化（吃了肉怎么快速消化掉）

吃了很多肉后可以再吃一些有助于消化的、清淡的食物，比如各种蔬菜，首选绿色蔬菜，不仅能促进肠胃运动，还能补充叶绿素。

你好，吃完很多肉，想要快速的消化的话，我建议你饭后30分钟出去散步，这样可以有效让我们体内饭食消化掉，祝您生活愉快