第一步，打开表蒙。
据我所知，一般表蒙都可以按此方法打开。手指力量大的按圆周方向向上抠也可以抠开，如果没拆过可以用到一字螺丝刀了。但切记不用蛮力，利用杠杆原理稳稳的向上撬，并更换位置，以免损坏内部部件。
第二步，卸下指针，拿下刻度盘。
这是拆卸过程中最关键的一步。指针固定在内部表芯齿轮组的中轴上，中轴很细，很脆，稍有不慎，会在拆卸指针时，将中轴折断。
接下来其他工作将毫无意义。
这里就用到专用起针器。专用起针器可以有效避免中轴损坏，如果仅用一两把螺丝刀撬的话，悲剧很容易发生。
第三步，卸下表芯。表芯由三颗非常小的十字螺丝固定在表座上（这里用到PH000的十字螺丝刀）。表座则由三颗一字螺丝固定在卡尺上。这里的拆卸只要注意力量适当就可以了。没什么难度。使底座脱离卡尺及表芯脱离底座都是为了进一步清洁污垢做准备。
第四步，检查与卡尺上齿条相接触的齿轮有无过多磨损。并清除污垢，如完好，重新加注润滑油。
如果不是一把使用很久的尺子，齿轮一般都不会有问题。
第五步，清洁并加注润滑油完成后就可以安装了。安装步骤与拆卸步骤逆序进行。
