拉肚子的时候是不建议喝牛奶的,因为牛奶当中含有蛋白质是比较多的,喝牛奶过多可能会导致消化不好,引起腹泻加重,而且也不要吃一些生冷寒凉的食物,不利于身体恢复,在拉肚子的时候可以喝一些小米粥,山药粥,这样可以给身体补充能量,还可以缓解腹痛腹泻等症状。