有用。
1. 引体卷腹是一种综合性的运动，可以锻炼身体多个部位的肌肉，包括背部、胸部、核心肌群和手臂等。
通过这个动作，可以增强腹直肌、腹横肌和腹斜肌的力量和耐力，有助于塑造腹部线条和增强身体的稳定性。
2. 此外，引体卷腹还可以提高身体的代谢水平，促进脂肪燃烧，有助于减脂和塑形。
对于想减肥或改善体型的人来说，引体卷腹是一种有效的运动方式。
3. 引体卷腹还可以增强背部和核心肌群的力量，改善姿势和身体的稳定性，预防背部和腰椎的问题，对于长期久坐或工作需要提供更好体力的人来说，是一种很好的训练方式。
综上所述，引体卷腹是一种多效益的运动，可以综合锻炼腹部、背部和核心肌群，有助于塑造身体线条、减脂塑形和提高身体稳定性。
