单板怎么脱

1. 以右脚 (后脚) 踩住滑板，以固定滑板。

　　2. 将左脚 (前脚) 插入鞋套 (binding) 中，记得先将雪鞋下的积雪先清干净。

　　3. 鞋套上有二条的快扣，将之扣紧。不要有太大的空地，以免雪鞋在鞋套内滑动，使得脚部动做会有误差。