25羟基维生素D偏低怎么办（25羟基维生素d偏低有什么危害）

25羟基维生素d偏低可以补充ad钙，或者每天晒20分钟左右的太阳，阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素d,有助于钙的吸收；饮食上多吃一些动物内脏、海水鱼、蛋黄、鱼肝油、小虾皮、豆制品，等含维生素d和钙高的食物。