小学灵敏训练的10种方法包括：
追逐游戏：找一个开阔的场地，让两个或多个人进行追逐，通过不断变换方向和速度来提高反应和协调能力。
反应球训练：用球进行训练，将球抛向墙壁或地面，在球反弹的瞬间迅速抓住球，反复练习可以提高反应速度和手眼协调能力。
平衡器训练：使用平衡板、平衡球等器械进行训练，通过站立、走路等动作来锻炼身体的平衡感和协调性。
单人练习：包括弓箭步转体、立卧撑跳转体、前后滑跳、屈体跳、腾空飞脚、跳起转体、快速后退跑、快速折回跑等练习。
双人练习：包括躲闪摸肩、手触膝、过人、模仿跑、撞拐、巧用力等双人练习。
器械练习：包括个人运球、传球、顶球、颠球、托球等多种练习，以及单杠悬垂摆动、双杠转体跳下、挂撑前滚翻、翻越肋木、钻栏架、钻山羊等器械的专项技术动作练习。
两个动作组合练习：包括交叉步→后退跑，后踢腿跑→圆圈跑，侧手翻→前滚翻，转体俯卧→膝触胸，变换跳转髋→交叉步跑，立卧撑→原地高抬腿跑等组合练习。
三个动作组合练习：主要有交叉步侧跨步→滑步→障碍跑，旋风脚→侧手翻→前滚翻，弹腿→腾空飞脚→鱼跃前滚翻，滑跳→交叉步跑→转身滑步跑等组合练习。
抓迷藏：通过游戏中的躲藏和寻找，提高孩子们的反应能力和敏捷度。
跳绳：跳绳是一项简单而有效的有氧运动，可以通过跳绳训练提高身体的灵敏性和协调性。
这些方法可以针对孩子们的身体发展情况，帮助他们提高灵敏度和反应能力。在进行这些训练时，应注意安全，并根据孩子们的体力和技能水平适当调整训练强度和难度。
