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毛豆玉米香菇怎么炒(香菇炒毛豆玉米粒的家常做法)

毛豆玉米香菇怎么炒(香菇炒毛豆玉米粒的家常做法)

更新时间:2024-08-06 00:05:17

毛豆玉米香菇怎么炒

1、香菇泡发切丁,胡萝卜切丁

2、毛豆、胡萝卜焯水,之后捞起备用

3、淀粉一小匙,加入适量的清水,拌匀备用

4、锅内放入一汤匙油,加入香菇翻炒

5、之后加入胡萝卜、玉米翻炒

6、最后加入毛豆,适量的盐,再倒入调制好的淀粉水,拌匀就可以起锅了

最喜欢做这样的彩色蔬菜粒,任意搭配食材,颜色丰富多样,营养也是超级赞。老人随着年纪的增大,活动量小了,胃口也慢慢变小。所以这样的多种蔬菜搭配,更适合他们。尤其是人少的时候,只要炒上一个菜,就吸收了多种的营养。

步骤1

五色食蔬_的做法步骤:1

倒入葵花籽油,油稍热放香菇,香菇软后放玉米,翻炒一分钟放南瓜,毛豆,西红柿再翻炒两分钟,倒入少许牛奶,再放水,莫过菜就可以,大火煮10分钟,再放入黄瓜或丝瓜 粉丝,小火再炖10钟放少许盐、少许糖关火!

步骤2

五色食蔬_的做法步骤:2

西红柿后放翻炒一分钟

步骤3

五色食蔬_的做法步骤:3

香菇先炒软再放入毛豆 玉米翻炒

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