香菇油菜炖豆腐是一道美味又营养的家常菜,做法如下:
所需材料:
1. 香菇 5-6朵
2. 油菜 适量
3. 豆腐 1块
4. 葱姜蒜适量
5. 鸡精、盐、生抽、料酒、清水适量
6. 红椒、香油适量
步骤:
1. 香菇用温水泡软,去蒂切块,油菜摘洗干净,豆腐切块备用。
2. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
3. 加入香菇块炒制,加入料酒去腥味。
4. 倒入清水,加入鸡精、盐、适量生抽,转小火焖煮5分钟。
5. 加入油菜焯水,再加入豆腐块,继续焖煮5分钟即可。
6. 加入红椒丝和少量香油提味,即可出锅。
香菇油菜炖豆腐营养丰富,富含蛋白质、维生素和纤维素,可以增强人体免疫力,促进消化吸收,适合大家食用。