"太阳斑耀"是指太阳表面的太阳黑子，这是因为太阳黑子的出现和活动会导致太阳表面的亮度变化。在刘慈欣的小说《三体》中，这个描述用来形容太阳表面持续出现并消失的大量太阳黑子活动，使得太阳表面闪烁有如斑斓耀眼的光芒。
这种现象在小说中被描绘为三体文明的干扰导致太阳黑子活动异常，从而成为人类对外星文明存在的第一次线索。
《三体》小说中描述的太阳耀斑就是高级文明利用光粒击穿恒星从而产生的太阳耀斑，最后是恒星周围的行星文明毁灭。
当时三体中恒星187J3X1正处于像太阳一样的稳定期，是绝对不可能成为爆发成新星的。而且三体恒星的科学家观测到了它被摧毁的过程：一个接近光速的物体击中了187J3X1，那东西体积很小，他们把它叫做光粒，它穿过恒星外围气层的那一瞬间才从尾迹被观测到，光粒虽然体积小，但由于十分接近光速，它的质量被相对论效应急剧放大，击中目标时已经达到187J3X1恒星的八分之一，结果立刻摧毁了这恒星，187J3X1周围的存在文明四颗行星也在爆炸中被汽化。”
