如果一个人的身上着火，首先应该立即停止惊慌，然后迅速拉倒地面，用手或者其他物品（如毯子、衣物）将火焰扑灭。
千万不要用水扑灭，因为水会助长火势。
如果没有任何可以用来扑灭的物品，可以用身体滚动在地面上，以此来熄灭火焰。
紧急情况下也可以呼喊周围人员的帮助。在任何情况下，都要优先确保自己的安全，尽量避免过度的暴露在火焰中。结束。
当人身上着火时，首先要迅速脱离火源所在的地方，然后立即躺倒滚动，用毯子或衣物将火焰扑灭，切不可站立或奔跑，以免风助火势扩大。
如果条件允许，可以用水或其他灭火器进行灭火。在紧急情况下，也可以呼救周围的人帮助灭火。在任何情况下，都应尽量保持镇静，迅速采取行动，以确保及时扑灭着火部位，防止伤害的进一步扩大。
