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我经常吃生瓜子好吗(长期吃生瓜子对身体的利弊)

我经常吃生瓜子好吗(长期吃生瓜子对身体的利弊)

更新时间:2024-08-16 01:14:30

我经常吃生瓜子好吗

好啊。生瓜子中含有丰富的维生素B1和维生素E,维生素B1对维持糖代谢具有重要意义,而维生素E有助于维持正常生育功能、抵抗衰老,适量吃生瓜子可以补充维生素。

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