小臂粗 大臂细怎么办 为什么会这样 我是打羽毛球的（打羽毛球怎么避免一个胳膊粗）

这个是很正常的，因为你打羽毛球的时候，小臂在不断的发力，所以经常锻炼到，比较粗。

你想要锻炼大臂，也是很简单的，可以做窄卧俯卧撑，哑铃弯举，哑铃臂屈伸，等等好多动作都可以锻炼。