大姨妈来了可以吃哈密瓜吗（生理期十佳水果）

哈密瓜可以吃，但是要少吃。这类水果属于生冷的食物，如果食用过多可能会导致痛经，刺激子宫收缩或输卵管收缩。经期要注意饮食，以清淡易消化为主，少量多餐，避免吃生冷，辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。可以多吃含有b族维生素的食物，有助于帮助睡眠或者稳定情绪，还可以减轻腹部疼痛。