早上几点吃饭不算夜宵（凌晨三点吃饭算不算是宵夜）

早上3点吃饭就不算夜宵，我觉得夜宵是夜里10点到2点吧，还是早点睡吧！少吃夜宵，对身体不好，我同学的儿子总是爱吃夜宵，原来是1米75的150斤，两个月就170多斤。