全盔戴上刚刚好的标准是：佩戴后头盔不会晃动，也不会过紧。以下是具体的佩戴步骤：
1. 穿好头部保护垫或佩戴头盔内部垫子。
2. 把头盔放在头部上，前额部位与头的最宽缝隙能自然对齐。
3. 用手拉下头盔顶部区域（可能与头紧密贴合），确认两侧头盔内侧垫子和头的最宽缝隙完全贴合。
4. 确认头盔内和头部没有额外缝隙。如果头盔太松，您可以用更厚的头部垫子增加它的厚度。如果头盔过紧，则可以采用更薄的头部垫子以减小头盔内的间隙。
5. 调整头盔下部扣环的拉力，调整松紧度，以确保头戴舒适。
7. 穿上剩余防护设备，完成佩戴。
请记得，佩戴头盔是保证足够安全的重要一环，佩戴不当可能会降低其保护效果。
因人而异，没有标准的答案。
全盔的舒适度与紧密程度会根据个人头型和脸型大小而异，所以无法给出具体的刚刚好的答案。
但是，一般来说，全盔应该紧贴头部，不应有太大空隙。
同时，应该确保所选用的材料与用途一致，以确保透气度。
如果需要在全盔内长时间穿戴，可以选择带有散热装置的全盔，以减少蒸发和不透气的问题。
总之，选择适合自己的尺寸和设计是非常重要的，这需要多次试穿并自己判断。
