一个月爬山几次合适（爬山多久爬一次比较合适）

一次

建议普通人每周爬山3-4天左右为宜1。而爬山是很耗费人体力的，需要等待体力恢复后再进行下一次爬山，因此建议爬山间隔1~2个月一次2。因此，一个月最好只爬山一次。当然，具体爬山次数还需根据个人体质和健康状况来决定3

这个问题怎么回答呢，太高的山一个月爬一次甚至几个月几年才爬一次，比如说珠穆郎玛峰，但矮的山一天爬一次也是可以的。