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早上吃一碗燕麦 中午和晚上都吃速食大麦炒面 这样会不会胖(燕麦炒面尽量少吃为什么)
早上吃一碗燕麦 中午和晚上都吃速食大麦炒面 这样会不会胖(燕麦炒面尽量少吃为什么)
更新时间:2024-08-08 20:17:06
胖是应该不会,不过如果是想有意减肥,在吃燕麦的基础上要多吃膳食纤维含量高的蔬菜和水果。
炒面虽然是素食的,但是油多,尽量吃少盐少油比较清淡的食物。
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