根据该题所述，住户要自己在家用腻子膏刷墙的，首先要准备好腻子膏、刮刀、砂纸等工具、材料，然后先用砂纸将墙体拉毛、沙平。
第三用刮刀将腻子膏平整的涂抹在墙面上，等其实干即可
回答如下：以下是使用腻子膏刷墙的步骤：
1. 准备工具和材料：腻子膏，刮板，批刀，毛刷，沙纸，水，布。
2. 清洁墙面：使用湿布或吸尘器将墙面上的尘土、油污等清理干净。
3. 搅拌腻子膏：将腻子膏倒入容器中，加入适量的清水，搅拌均匀至膏体呈现出均匀的颜色和质地。
4. 批刮腻子膏：用批刀将腻子膏批在墙面上，注意批刮的厚度要均匀，以避免出现起泡和裂缝等问题。
5. 平整墙面：等待腻子膏干透后，用刮板或批刀将墙面上的凹陷处填平，以达到平整的效果。
6. 打磨墙面：等待腻子膏彻底干透后，使用沙纸将墙面上的粗糙表面打磨平滑，以便后续的油漆和装饰。
7. 清理工具：使用水和布清洗刷子、批刀等工具，以便下次使用。
需要注意的是，在刷墙过程中要注意保护好自己的皮肤和呼吸道，避免吸入过多的腻子膏粉尘。同时，应该根据墙面的实际情况选择适当的腻子膏品牌和型号。
